Bab 7 Gerak Ritmik

A. Pengertian

Senam ritmik/irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik sportif adalah senam yang dikembangkan dari senam irama sehingga dapat dipertandingkan.

B. Alat yang Digunakan

• Bola (ball)
• Pita (ribbon)
• Tali (rope) 
• Simpai (hoop),  
• Gada (clubs)

C. Keterampilan Dasar Gerakan Ritmik

• Langkah kaki 
• Ayunan lengan
• Koordinasi.

D. Hikmah Gerak Ritmik

• Menghargai tubuh 
• Syukur kepada Sang Pencipta 
• Berperilaku sportif 
• Bertanggung jawab 
• Menghargai perbedaan karakteristik
• Menunjukkan kemauan bekerja sama
• Toleransi dan mau berbagi dengan teman
• Disiplin
• Menerima kekalahan dan kemenangan