Bab 4 : Menganalisis Strategi Pertarungan Bayangan Olahraga Beladiri (Pencaksilat)

1. Pengertian Pencaksilat

Pencak silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Pencaksilat mempunyai empat aspek sebagai kesatuan yaitu: aspek ahlak, aspek beladiri, aspek seni, dan aspek olahraga. 

2. Keterampilan Dalam Pencaksilat

  • Teknik kuda-kuda
  • Teknik serangan (pukulan dan tendangan)
  • Teknik pembelaan (elakan dan tangksian)

3. Manfaat Pencaksilat

  • Mengasah fokus
  • Melatih pernapasan dan kekuatan inti tubuh
  • Menambah rasa percaya diri
  • Menguatkan kaki
Back to top button

Matikan Adblock Terlebih Dahulu!

Mohon maaf atas ketidaknyamanan ini..Sistem kami mendeteksi penggunaan aplikasi pemblokir iklan (Ad block), atau web browser yang memblokir iklan.

Refresh Page